Lima-Makanan-Enak-Yang-Dapat-Membuat-Wajah-BercahayaMempunyai kulit kusam serta tidak bersinar terkadang dapat membuat satu orang jadi tidak yakin diri. Jika inginkan kulit yang sehat serta bersinar atau yang biasa disebutkan dengan istila glowing, Anda harus konsumsi makanan yang bergizi komplet dan memiliki nutrisi yang baik, sebab untuk menjaga kulit tidak sekedar hanya di luar saja.

Beberapa makanan ini dapat membuat kulit jadi glowing, ingin tahu? Baca rangkumannya.

Alpukat

Buah alpukat mempunyai warna hijau yang memiliki kandungan nutrisi komplet. Salah satunya lemak, protein, vitamin C serta vitamin E yang akan memberikan nutrisi kulit supaya makin glowing. Tidak hanya dapat dipakai jadi masker, faedah dari buah alpukat yang lain akan makin optimal bila Anda mengonsumsi dengan teratur, contohnya untuk jadikan salad atau juice fresh. Kulit Anda dapat kelihatan sehat serta cerah.

Tomat

Tomat mempunyai kandungan anti-oksidan yang dapat melakukan perbaikan kulit sebab terserang paparan radikal bebas. Tidak cuma hanya itu, tomat mempunyai kandungan vitamin C yang membuat kulit jadi lebih kenyal. Untuk Anda yang melakukan aktivitas di luar ruang, janganlah lupa untuk teratur konsumsi tomat.

Blueberry

Blueberry yang mempunyai warna ungu kebiruan ini mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi sekali serta diperlukan kulit. Dengan konsumsi blueberry dengan teratur, kulit semakin lebih cerah serta lembap. Bukan sekedar kulit, dengan vitamin C badan semakin lebih sehat serta siap temani kegiatan Anda. Untuk menikmatinya, Anda langsung bisa mengkonsumsinya atau dibikin jadi salad buah.

Kacang almond

Kacang almond berlainan dengan type kacang yang lain yang bisa memincu munculnya jerawat. Kacang almond malah baik untuk kesehatan kulit. Type kacang ini memiliki kandungan vitamin E yang akan memberikan nutrisi serta melakukan perbaikan kulit dari cahaya UV karena paparan cahaya matahari. Supaya faedahnya dapat makin maksimal, yakinkan kacang almond yang Anda mengonsumsi tidak memiliki kandungan minyak.

Kiwi

Sama dengan buah yang lain kiwi mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi sekali. Kiwi berperan jadi penangkal radikal bebas. Dengan konsumsi buah kiwi, kulit Anda pun semakin lebih cerah serta kenyal. Supaya makin nikmat, letakan kiwi di kulkas minimum sepanjang 1 jam, selanjutnya Anda dapat melahap kiwi dingin yang fresh.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here